La vie de l’asso

Le Calm se veut un lieu de partage autour de la naissance et de la parentalité.

Une palette d’activités (occasionnelles ou régulières) est donc proposée. Des activités pensées pour vous accompagner vers la naissance ou dans la relation avec votre bébé.

Tout au long de l’année peuvent avoir lieu des « ateliers » en présence de professionnels sur des sujets aussi variés que le sommeil, l’alimentation ou l’allaitement, le portage, le sommeil, les pleurs, le massage bébé…, suivant la demande aussi des adhérents.

Des soirées d’échange entre parents et futurs parents sont également organisées : appelées « soirées partage », elles se déroulent autour d’un repas auquel chacun contribue, et sont l’occasion de partager ses expériences mais aussi simplement de converser et de rencontrer d’autres parents/ adhérents.

Yoga

Des cours de yoga pré et postnatal ont lieu tous les jeudis et vendredis au Calm avec Isabelle Koch, diplômée de la Fédération française de Hatha-Yoga et professeur de yoga depuis plus de 20 ans.

La grossesse est un des meilleurs moments pour pratiquer le yoga. Mère de deux enfants, Isabelle a développé des techniques de souffle et d'étirements permettant de fortifier et d'assouplir les corps alourdis. La relaxation guidée permet permet de renouer le contact entre soi-même et le bébé, par l'intériorisation.

Rencontre avec Isabelle : http://isabelkoch.wixsite.com/yoga/isabelle-koch

Programme :

Prénatal : jeudi 14 h 30 - 15 h 30

Postnatal : jeudi 15 h 30 - 16 h 30

Prénatal : vendredi 15 h 30 - 16 h 30

Postnatal : vendredi 16 h 30 - 17 h 30

 

Déroulé sur place :

Les femmes enceintes qui ont suivi le cours de yoga prénatal se retrouvent dans le salon et s’occupent des bébés pendant que les jeunes mamans suivent le cours de yoga.

Participation : 160 € par trimestre et 70 € par mois.

L'inscription pour un trimestre ou mensuelle est valable 3 mois à compter de la date d'inscription sans report possible en cas d'absence.

Le groupe est limité à 7 (futures) mamans, celles suivies au Calm en priorité.

Pour tout renseignement et vous inscrire, merci d’écrire à yoga[@]mdncalm.org

Lancement de l’atelier Chant prénatal le dimanche 17 septembre 2017

Le chant favorise l'affinement de la conscience corporelle grâce à des exercices variés. Grâce au chant, la femme enceinte va pouvoir suivre tous les changements de son corps et s’y adapter, relâcher les tensions, renforcer sa sangle abdominale apprendre à respirer, à mieux sentir et porter son bébé, tisser aussi des liens avec son enfant et se préparer à l'accouchement. Les bienfaits du chant prénatal sont multiples.

Relaxant et apaisant pour la femme enceinte, le chant prénatal est très bénéfique pour bébé qui ressent avec plaisir les sonorités. Le bébé in utero est en effet baigné par les voix de ses parents. A la naissance, l'enfant retrouve avec plaisir les mélodies qu'il recevait dans le ventre de sa maman.

Découvrez le chant prénatal avec Garance Bonno-Dugor, elle y aborde le temps de l'accouchement à travers le son.

Les sons aigus, siégeant dans la partie haute du corps, vont aider à libérer les tensions de la grossesse, tandis que les sons graves vont davantage agir sur le bas du corps, pour un effet relaxant. Certaines vocalises aident à localiser, faire travailler et détendre les muscles de la ceinture abdominale, du diaphragme, du périnée, fortement sollicités durant l'accouchement.

Participation de 5€.
Nombre de places limitées. Inscription obligatoire sur rencontres@mdncalm.org en précisant en objet "chant prénatal atelier 1"

Groupes de parole autour du transfert

Parce qu’un transfert n’est pas anodin et peut être mal vécu, il a été mis en place des groupes de parole. En petit groupe et avec une psychologue, les parents en suivi au CALM pourront trouver un espace confidentiel et privilégié pour revenir sur ce moment du transfert, pour mettre en mots des émotions et partager leur vécu. La psychologue Eglantine Mazoyer propose des sessions de 3 ateliers par groupe. Chaque atelier coûte 25€ pour le couple.

Pour vous informer et vous inscrire, contactez directement Eglantine au 0177165823.

Toutes sortes événements exceptionnels viennent également animer le Calm, que ce soit des grands moments associatifs comme l’entrée dans l’expérimentation de la maison de naissance le 1er avril 2016 avec une grande soirée d’inauguration, des braderies solidaires ou encore la fête de fin d’année.

Tous les adhérents sont invités alors à s’investir dans la préparation de ces journées particulières qui permettent de faire du Calm un lieu convivial, vivant et militant.

Le CALM permet aux parents de prendre en main leur grossesse et la naissance, à trois niveaux :

  • par un accompagnement personnalisé aux côtés d’un professionnel de santé
  • par le partage avec d’autres parents
  • par un engagement personnel militant, pour la promotion de cette expérience de naissance afin qu’elle soit accessible à d’autres.